NutriNation

Высокая чувствительность кожи головы — явление довольно частое. Очень многие замечают болевые ощущения при вытирании волос полотенцем после душа, расчесывании, укладке или даже в момент легкого прикосновения. Причины таких болезненных ощущений для многих остаются загадкой – ведь внешне проблема себя никак не проявляет. Почему же болит кожа головы у корней волос и как избежать такой проблемы? 1. Неподходящие средства по уходу за волосами К боли в корнях волос и кожи головы нередко приводит цепочка ошибок, которые мы можем допускать в уходе за волосами. Неправильно подобранные косметические средства могут вызвать серьезные проблемы. Даже хороший шампунь, который идеален для членов вашей семьи и друзей, именно Вам может не подойти. Такие симптомы как…

Пробиотики и пребиотики для кишечника выпускаются в разных фармакологических формах. Аптечный ассортимент и сходство названий нередко ставят покупателя в тупик. Какое средство выбрать? Лучше не заниматься самолечением, а сдать анализы и следовать рекомендациям врача. Наша статья поможет вам познакомиться с разновидностями и особенностями препаратов. Что это такое? Пробиотики (другое название "эубиотики") — это живые микроорганизмы — молочнокислые лактобациллы, бифидобактерии, непатогенные разновидности энтерококка, кишечной палочки и др. Они идентичны с полезными бактериями, населяющими кишечник. Эубиотики восстанавливают баланс микробиоты — уничтожают излишки патогенов, увеличивают популяцию полезных бацилл. Пребиотики — это волокнистые вещества, которые желудок и тонкая кишка не перерабатывают — клетчатка, инулин, лактулоза, галактоолигосахариды, ксилит и др. Добираясь в неизменном виде до толстой…

Чрезмерное количество сладкого в нашем рационе не только приводит к набору лишнего веса, но и нарушает нормальную работу обмена веществ, повышает риск развития сахарного диабета и других серьезных заболеваний. Отказ от сахара — первый шаг к здоровому образу жизни и правильному питанию. Почему нам хочется сладкого Самая главная причина желания съесть сладкое — недостаток углеводов в питании, неправильный режим питания, строгая диета, скудное питание, а также стремление похудеть. Такой образ жизни не приведет ни к чему хорошему. Ваш организм постоянно будет требовать углеводов в виде хлебобулочных изделий, тортов и конфет. Нередко  нам хочется сладкого просто из-за вредной привычки постоянно есть. В итоге, сахар в крови будет повышаться, инсулин его понизит,…

Почему люди так обеспокоены использованием сотовых телефонов? И почему они связывают их с развитием онкологии? Есть несколько убедительных причин: излучение радиоволн, огромное количество пользователей сотовой связи, количество и продолжительность звонков увеличились. Что такое радиочастотное излучение? Радиочастотное излучение – вид электромагнитного излучения. В свою очередь электромагнитное излучение разделяется на ионизирующее (рентген, космическое излучение) и неионизирующее (радиочастотное и промышленное). Человеческое тело способно поглощать такие волны. Доказано, что ионизирующее излучение повышает риск развития рака, это, например, рентгеновское излучение. Однако не было приведено убедительных доказательств того, что радиочастотное излучение так или иначе влияет на развитие онкологии у пользователей сотовой связи. Исследования продолжаются, и есть несколько способов оценки вреда радиоволн. Среди них: Количество звонков по телефону…

Ситуации, когда инородное тело может попасть в дыхательные пути, происходят нередко. По статистике, в 95-98% случаях это происходит с детьми в возрасте от 1,5 до 3 лет. Инородные тела, попавшие в просвет дыхательных путей, могут привести к тяжелой асфиксии (удушью), угрожающей жизни пострадавшего. Знать, как правильно действовать в таких ситуациях, нужно всем. Активное общение и смех во время еды, быстрое поглощение пищи вкупе с плохим пережевыванием, алкогольное опьянение — наиболее распространенные причины таких ситуаций у взрослых людей. Более 90% случаев попадания посторонних предметов в дыхательные пути происходят с детьми. Они любят брать в рот мелкие предметы, разговаривают, веселятся и вертятся во время приема пищи. Иногда, чтобы освободить дыхательные пути, пострадавшему достаточно быстро откашляться. Но если приступы кашля продолжаются, человек хватается за горло,…

Септопластика – операция по исправлению носовой перегородки. Необходимость выпрямить перегородку обусловлена не только внешними дефектами, но и возможными последствиями для здоровья Cептопластика относится к хирургическому вмешательству, но при этом является наименее травматичной операцией. Помимо устранения дефекта и проблемы, септопластика позволяет сохранить костную и хрящевую структуру носа без изменений и повреждений. Все хирургические манипуляции производятся внутри носа через небольшие разрезы, таким образом, благодаря незначительной подслизистой резекции перегородки, корректируется ее форма. Септопластика в короткое время позволяет: — быстро улучшить качество жизни — возобновить носовое дыхание — избавить пациента от многочисленных проблем, связанных с хроническими ЛОР-заболеваниями, которые вызваны деформацией носовой перегородки. Септопластика не изменяет форму носа и не относится к эстетическим оперативным вмешательствам…

Бывает ли у мужчин состояние, аналогичное менопаузе? Медицина на этот вопрос дает однозначный утвердительный ответ. Традиционно климакс относится к состояниям, которые происходят только в женском организме. В отношении женщин под климаксом понимают прекращение овуляции и утрату репродуктивной функции. Что же касается мужчин, то описано огромное количество случаев сохранения у них способности воспроизведения потомства до глубокой старости. Однако, отрицать наличие определенной перестройки в мужском организме нельзя. Признаки мужского климакса Мужской климакс, или андропауза, вызывается снижением производства основного мужского гормона — тестостерона. Тестостерон, вырабатывающийся яичках и в надпочечниках, отвечает за развитие мужской половой системы, формирование либидо, сексуальную активность, репродуктивную функцию, поведение. Этот гормон влияет на множество других процессов в организме. Снижение его синтеза…

Практически у каждой женщины время от времени на лице появляются угри. Мы называем их "гормональными" и тщательно маскируем тональным кремом. И еще всякий раз удивляемся, тому что "гормональные проблемы" упорно каждый месяц выскакивают на одних и тех же местах. Китайская и аюрведическая медицина на этот счет говорят, что любая проблема с кожей является отражением какого-то внутреннего неблагополучия.  Получается, что если части нашего лица связаны с определенными органами и системами, то по локализации угревой сыпи можно предположить, какой орган дает сбой, какие ошибки в питании или образе жизни мы допускаем. Конечно, прыщи — это не диагноз. Но когда три менструальных цикла подряд на вашем носу "красуется" нечто трудноподдающееся коррекции косметическим карандашом,…

Красивая грудь – предмет гордости любой женщины. И хотя природа оставила не так много шансов изменения формы груди, подправить ее, не прибегая к хирургическим вмешательствам, все же возможно. Специальный комплекс упражнений позволит сохранить мышцы груди упругими и придать ей более красивую форму. Упражнения необходимо выполнять ежедневно. Постарайтесь выкроить время в утренние часы либо вечером. Можно выбрать наиболее понравившиеся упражнения. Попробуйте использовать небольшие гантели – так результат будет более ощутимым. 1. Сжимание ладоней. Встаньте прямо, расставьте ноги на ширине плеч. Сложите ладони перед собой пальцами вверх, расположите локти на уровне груди. На "раз, дважды сильно сожмите нижние части ладоней, на "три" поверните пальцы к себе, на "четыре" — выпрямите ладони, на "пять"…